推出寶寶的方法多種多樣,不過英國的助產(chǎn)士們最推崇的方法是:當(dāng)宮縮高峰到來,產(chǎn)婦感到身體里有一股強(qiáng)大推力的時候同時使勁,當(dāng)宮縮過去,推力消失時,產(chǎn)婦也休息——這和以前采用的方法不太一樣,以前的方法是:一旦宮頸全開,產(chǎn)婦就應(yīng)該從始至終用力,沒有間歇。
隨著每一次宮縮到來——到了這一階段,宮縮持續(xù)的時間大約為60~90秒,每隔2~4分鐘一次——胎兒在產(chǎn)道里都會前進(jìn)一點點,但隨著宮縮過去,推動力消失,他又會往回縮一點——別以為產(chǎn)婦每次都在白費(fèi)力氣,胎兒是在前進(jìn),只不過速度慢一些而已。不必?fù)?dān)心。
傳統(tǒng)的分娩方式是:產(chǎn)婦老老實實地躺在床上,舉起雙腿,好讓助產(chǎn)士不必彎著腰、扭著脖子就能看到產(chǎn)道里的情況,然后沿著重力的反方向把胎兒拉出來?,F(xiàn)在,這種方式已經(jīng)過時。生寶寶不一定非要躺在床上,原因不難理解——比如下蹲,這種姿勢會讓骨盆出口增加大約10%。如果你妻子愿意嘗試一下分娩椅、分娩球、分娩池等新型輔助工具,你應(yīng)該全力支持并幫助她。
不管采用哪種姿勢,產(chǎn)婦都得掌握正確的呼吸方法:屏息凝神,把臉憋成紫紅色是沒有用的,最有效的方法是在每次宮縮來臨時,低下頭,把下巴埋進(jìn)前胸,就像排便一樣,一邊低吼,一邊向下用力。
一旦胎兒的頭穿過骨盆,到達(dá)陰道,產(chǎn)婦就會產(chǎn)生一種強(qiáng)烈的灼痛感——那是因為胎兒的頭要用力撐開陰道——你們馬上就要抵達(dá)勝利的終點了。
哪些手段可以協(xié)助分娩。